دورة تدربية في فن الاعتناء بنفسك اخيتي

السلام عليكم

الحمد لله الدي خلق فسوى الذي قدر فهدى وصلاة وصلاما على نبينا الكريم
وكل من تبعه باحسان الى يوم الدين

الجمال احدى دعائم النكاح والزينة طريق الى الجمال والجمال سمة من

سمات الخالق والاعتناء بالجمال والنظافة هو تنفيد لامره سبحانه وتعالى

اخواتي في الله احاول بفضل الله سبحانه وتعالى ان اضع بين ايديكم
دروسا عن التعلم في كيفية الاعتناء بجمالك

و احاول ان اضع بين ايديكم كل جديد كل طلبي لكن هو ان تكون اشئلتكن متعلق بالدرس الدي بين ايدينا لكي لاندخل في متاهات

الدرس الاول هو تعرفي على بشرتك اولا ماهي البشرة ؟ هي سطح الجلد الخارجي للوجه وبقية الاعضاء

تتكون الطبقة السطحية من الجلد من خلايا خالية من الأوعية الدموية والعصبي تتكون البشرة من طبقات من الخلايا هي

الطبقة السطحية من الجلد من خلايا خالية من الأوعية الدموية والعصبية

وتتكون البشرة من طبقات من الخلايا هي:

الطبقة المتقرنة(Stratum corneum)

، الطبقة الحبيبية(Stratum granulosum)

الشكل رقم 1: مكونات الجلد وزوائده

الطبقة المشوكية (Stratum malpighi , Prickle cell layer)

الطبقة الشوكية - (Stratum spinosum)

والطبقة النامية (Basal layer, Stratum germinativum)

وتوجد طبقة أخرى في بطن الكف وبطن القدم هي الطبقة الصافية (Stratium Lucidum)

الطبقة المتقرنة(Stratum corneum) : تتكون من عدة صفوف من الخلايا المنبسطة وتحتوى
على مادة شمعية خالية من الأنوية. وسطح هذه الخلايا يبدو به قشور جافة ورقيقة.
إن سماكة هذه الطبقة يختلف من موقع لآخر وكذلك باختلاف العمر، إذ أنها أكثر سماكة
على سطح الأكف وسطح داخل القدم والكعبين كما أنها أقل سماكة في جلد جفن العين.

الطبقة الصافية(Stratum lucidum) :

تقع هذه أسفل الطبقة المتقرنة وتتكون من شريط لامع من الخلايا المنبسطة الخالية من الأنوية
وهذه الطبقة موجودة فقط

في الكف وبطن القدم

ولكي لاندخل في متهات علمية سنختار بشرة الوجه هي انواع
البشرة الدهنية وجل المشاكل نجده في البشرة الدهنية فهي التي تعاني من افرازات للدهون
وتعرف بلمسها ومضهرها وتكون عرضة للاصابة بحب الشباب والبتور والرؤوس السوداء
وهي ستكون محور كلامنا في بداية الدورة وساقبل اي اسئلة متعلقة بها فقط فاي اخت تعاني
من مشاكل في البشرة الدهنية فان شاء الله نجد الحل الفعال
طريقة الاعتناء بالبشرة الدهنية عنوان الدرس التاني في انتظار اي اسئلة متعلقة بدرس اليوم
وان شاء الله نتطرق الى كل ما يخص جمالك وانتبهي كما قلت ليس هناك امراة دميمة بل
هناك امراة كسولة او لاتعرف بواطن الجمال عندها
والى الغد بادن الله

رائع حبيبتى جوزيت خيرا وبإنتظار المزيد

جزاكِ الله خيرا
وجعله في ميزان حسناتك
في انتظار المزيد

جزاكن الله خيرا اخواتي الفاضلات واستسمح لتاخيري عليكم

حمام البخار للبشرة الدهنية

فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط الدورة الدموية في
البشرة و العمل على تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية
والسوائل الزائدة والمواد الضارة بالبشرة.
و للوصول لأحسن النتائج أثناء عمل حمام البخار يجب مراعاة الأتى:
- قبل استخدام حمام البخار يجب غسل الوجه جيدا و تنظيفه وإزالة آثار مواد الماكياج...
ثم تغطيه شعر الرأس بواسطة (بونيه) لمنع تسرب البخار إليه.
- عقب الانتهاء من حمام البخار الذي تتراوح فترته من 10 إلى 15 دقيقة .
.. يجفف الوجه تماما ثم يوضع عليه مباشرة الكريمات أالأقنعة المغذية للبشرة.
...و إذا لم تكن هناك حاجة الى تلك الأقنعة فيغسل الوجه بالماء البارد.
إذا كانت البشرة مصابة بأي التهابات أو حب شباب أو البقع الملونة،
فينبغي استخدام الدواء أو الدهانات الخاصة بعلاج مثل هذه الحالات عقب الانتهاء من
حمام البخارمباشرة حيث تكون جميع المسام متفتحة .. ولديها الاستعداد التام لتقبل مثل هذه المواد العلاجية .
-بعد إزالة مواد العلاج أو الكريمات أو أقنعة التجميل يفضل استخدام تونيك قابض للمسام
حتى تقفل مسام البشرة كما كانت قبل الحمام . أو استخدام ماء بارد أو ثلج اوكحول مخفف
... يجب بعد الانتهاء من الخطوات السابقة عدم وضع أي مواد للماكياج،
ولكن تترك البشرة فتره كافيه من الوقت بغرض مساعدتها على الراحة التامة.
هدا الحمام مرتين للبشرة الدهنية
ويمكنك القيام به قبل وضع المكياج
وبعده بوقت تضعين قناع ملطف ومغدي وهو عبارة عن حبة خوخ مهروسة على وجهك
لمدة بسيطة تمتشطفين وجهك بالماء البارد او متلج احسن لقبض المسام
طبعا يجب ان تكوني مسيقا تعتنين ببشرتك من حيت التقشير الاسبوعي وسنتطرق له ايضا

بعض النصائح على السريع

شرب الماء بكميات وفيرة لإكساب البشرة النضارة و الحيوية.
- استعمال الكريم المرطب و المغذى للبشرة قبل وضع المكياج.
- عدم الإكثار من استعمال العطور لأن نسبة الكحول الموجودة في تركيبتها تزيد من افراز الغدد الدهنية.
- عدم محاولة العبث بتلك الرؤوس و تنظيف البشرة جيداً و عدم اسخدام فوط الغير.
- تقشير البشرة و ازالة الخلايا الميتة بعد عمل جمام البخار للبشرة.
الدرس القادم ان شاء الله نتحدت عن تقشير البشرة وازالة الخلايا الميتة والنقط السوداء
وللحديت بقية اي اسئلة تحت امركن
مقابل دعاء لي من قلوبكن

تفشير البشرة

هناك الكثير ممن يتخيلون ان البشرة ما دامت ظاهريا خاليه من البقع تصبح صحيحه
وسليمه ولكن هل هى داخليا كما يعتقدون ! ليس عليهم ان ينتظروا طويلا فعدم
الاهتمام بالبشرة اولا باول سيؤدى الى ظهور نتائج هذا الاهمال واذا كان هذا
التجاهل للبشرة منذ زمن طويل فان العلاج سوف يستغرق مدة طويلة على
عكس البشرة التى يتم تنظيفها حتى وان كان على فترات متباعدة الا ان الأصح ان
يكون الاهتمام بصفه دوريه ،فالحفاظ المستمر على تجديد وتنظيف وحماية البشرة
يساعد على عدم تكون الدهون والأتربة التى يؤدى تراكمها مع مرور الوقت إلى نقط
سوداء تبدأ صغيرة ثم تتزايد لتصبح شديدة الظهور بالإضافة لظهور الوجه دائما
بمظهر دهنى وذلك لانسداد البشرة فتعمل على افراز الدهون فتلاحظين ان بشرتك تبدو
وكأن عليها زيت .
فكلما حافظت على تجديدها ونظافتها كلما كانت اجمل
لتقشير البشرة انواع مختلفة منها التقشير بااليزر،التقشير بالكريمات والمراهم
،والتقشير بالمواد الطبيعية .وهنا سوف نعرض لك التقشير الذى يستخدم مواد طبيعية
. فالتقشير ما هو إلا فرك الجلد بطريقة معينة وبمواد معينة للتخلص من الجلد الميت ولتفتيح البشرة

يعد ملح البحر مقشر طبيعي قوي فهو يعمل على تقشير طبقة الجلد الجافة والخشنة والميتة
-بللي وجهك ( أو المنطقة المراد تقشيريها ثم ضعي ملعقتين من ملح البحر ثم دلكي
برفق بمنشفة وجه أو أصابع رطبة.

الوصفة التانية

قومى باحضار حبتين من الخوخ الطازج وقطعيه الى قطع صغيرة
واحضرى ترمس مطحون بدرجة متوسطة بمقدار( 3 )ملاعق كبيرة واخلطيه
مع الخوخ وقومى بضربهم فى الخلاط ويفرك بها الجسم كله بطريقه دائرية مع
مراعاة الحرص فى فرك الوجه فيكون ايضا بطريقة دائرية خفيفة لان الوجه
من اكثر الاماكن حساسيه فى الجسم .
يمكنك القيام بهذه العمليه مرة اسبوعيا،وراعى سيدتى عدم المبالغة فى هذة العمليه
فكثرتها فى فترات متقاربه لا يفيد بل يضر فعندما تكررين هذه العمليه اكثر من مره
اسبوعيا قد تؤدى الى التهاب بشرتك فالاهمال خطا والزيادة خطأ وخير الامور الوسط
-قومي بالتركيز على منطقة.. والخدود، ولكن تجنبي منطقة العين.
-بعد دقيقتين من الدلك، اشطفي بشرتك بالماء البارد لشد المسام.
-من المهم أن تعملي هذا بانتظام وإلا فإن دهون الوجه لن تخترق،
يمكنك عمل هذا مرة واحدة كل أسبوع على الأكثر.
وادا كنت تعانين من الحساسية فيمكنك ان تقشري بشرتك مرة في
نصف شهر وان كانت بشرتك دهنية استعملي وصفة الملح
مرتين في الاسبوع لكن احدري الفرك بقوة عاملي بشرتك برفق.
والى دوات البشرة الحساسة هده الوصفة قطعة جبن تفرديها على وجهك
حتى تجف تم تفركيها بخفة
وهي تصلح لكل انواع البشرة وايضا بطاطس صغيرة
مسلوقة مع نصف طمام مسلوقة قليلا تهرس جيدا]
تم تفرد على البشرة حتى تجف وتفرك بخفة هده الوصفة جربتها بنفسي
وكانت ناجحة

بالنسبة لنقط السوداء مع تنضيف البشرة بالبخار والتقشير ستختفي تدريجيا
وهناك علاج لهم بواسطة الاقنعة الطبيعية
معلاق صغيرة من الطماطم المبشورة وملعقة من عصير الليمون *الحامض*
ملعقة من الحليب الطري
الطريقة.
امزجي ا لطماطم المبشورة بعصير الليمون اضيفي الى هذا الخليط الحليب الطري
ضعيه على ا لبشرة لمدة 30دقيق تم اغسليه بالماء الدافئ

الوصفة 2: بياض بيضةو معلقة صغيرة من خميرة العجينة
الطريقة
اخفقي بياض بيضة حتى يصبح مثل التلج اضيفي اليه الخميرة لتحصلي على عجينة لينة ضعيها على
بشرتك حتى ثجف تم اغسليها با لماء الدافئ.

الوصفة 3: ملعقة كبيرة من دقيق الشعير- بياض بيضة
الطريقة
اخفقي بياض بيضة حتى يصبح مثل التلج واضيفي اليه دقيق الشعير لتحصلي على خليط متجانس
الوقت 20د يغسل بالماء الدافئ

اختاري اي وصفة ووا ظبي عليها 2مرات في الاسبوع يجب ان تكون البشرة نقية

وفي انتظار اسئلتكن والحصة القادمة علاج حب الشباب واتاره على الوجه
ان شاء الله

جزاكن الله خيرا على مروركن الطيب اخواتي الحبيبات

ما شاء الله نسوبه متابعين لك حبيبتى وفى انتظار مزيدك

حبيبتى ننتظرك وكلنا شوقا

بارك الله فيك اختي الغاليه

في انتظارك ايضا للبشره غير دهنيه

ما شااء الله
جزااك الله خيرا غاليتي ام نسوبه
باانتظار المزيد