| سلمون في الفرن على طريقتي الخاصة وبالصور | |
|
+4ايمان بالله أم حبيبة الرحمن عبير صباح الدين ام عزيــــــز 8 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ام عزيــــــز نسمة رائعة
عدد الرسائل : 346 رقم العضوية : 10 توقيع المنتدى : تاريخ التسجيل : 04/01/2008
| موضوع: سلمون في الفرن على طريقتي الخاصة وبالصور 25.02.08 18:16 | |
|
حبيباتي اليوم جبتلكم من مطبخي اكلة ولا الذ
سلمون في الفرن
بصراحة الاكلة بسيطه جدا وغير مركبة ومعقده يعني تقدر كل ست بيت تعملها حتى ولو كانت عمرها ما دخلت للمطبخ اولا تبلي شرائح السلمون بالملح والثوم والكمون والفلفل الاسود لمن تفضل تتبيل السمك باى نوع اخر من البهارات لها ذلك ثم اضيفي له البصل شرائح ثم ايضا الطماطم واللمون والفلفل الاخضر شرائح سخني الفرن قليلا ثم ادخلي الصينية فيه بدون اية اضافات اخرى سوى القليل جدا من زيت الزيتون لا تتركي الفرن ساخن جدا بل خفضي في الحرارة على الاخر بعد نصف ساعة لا اكثر اخرجي الصينية من الفرن والف صحة وعافية .....يا رب يكون الطبق نال اعجابكم سمك السلمون أفضل علاج للربو من المعروف أن للغذاء المتنوع والمتوازن الذي يضم الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والعصائر, أهمية كبيرة في المحافظة على صحة جيدة, وتؤكد الدراسة الجديدة فعالية الغذاء الغني بالأسماك الزيتية في تخفيف نوبات الربو والمشكلات التنفسية الحادة. وقد أظهرت الدراسات السابقة أن الأسماك الزيتية تحسن أنماط النوم عند الأطفال الرضع عندما تتناولها الأمهات في فترات الحمل, وتخفف حالات كآبة ما بعد الولادة, وتحمي من أمراض القلب, وتقلل مخاطر إصابة الرجال بسرطان البروستات. وبالرغم من التوصيات المتكررة بتناول السمك الزيتي, فقد حذرت بعض الدراسات من أن الإكثار منه قد يزيد التعرض لمستويات عالية من السموم المعدنية والبيئية. وأكدت أحدث البحوث أن استهلاك الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل , بانتظام, قد يخفف أعراض الأزمة الصدرية ونوبات الربو. ووجد الباحثون بعد متابعة عادات استهلاك الأسماك عند 750 شخصا, يعاني بعضهم من الربو, أن المرضى الذين لم يكثروا من تناول السمك الزيتي, أصيبوا بأعراض ربو أكثر خطورة من المرضى الذين تناولوا كميات كبيرة منه. ولاحظ العلماء أن المرضى الذين تناولوا السمك أصيبوا بصفير تنفسي أقل وحالات أقل من ضيق النفس, وكانوا أقل انزعاجا أثناء الليل وناموا بصورة أفضل. وأوصى الخبراء في اجتماع الجمعية البريطانية للصدرية بتناول حصتين من الأسماك الزيتية كل أسبوع, والمواظبة على استهلاك أسماك السلمون والتونة والرنجة والسردين وتراوت وسبارتس وغيرها, بانتظام.
| |
|
| |
عبير صباح الدين مديرة المنتدى
عدد الرسائل : 462 رقم العضوية : 1 تاريخ التسجيل : 02/01/2008
| موضوع: رد: سلمون في الفرن على طريقتي الخاصة وبالصور 25.02.08 19:16 | |
| تسلم الايادى ام عزيز السلمون فعلا من احب الاسماك
وتقريبا طريقتى قريبة جدا من طريقتك | |
|
| |
ام عزيــــــز نسمة رائعة
عدد الرسائل : 346 رقم العضوية : 10 توقيع المنتدى : تاريخ التسجيل : 04/01/2008
| موضوع: رد: سلمون في الفرن على طريقتي الخاصة وبالصور 25.02.08 21:13 | |
| نورت الموضوع يا عبير جزاك الله خيرا حبيبتي | |
|
| |
أم حبيبة الرحمن مراقبة الاسرة السعيدة
عدد الرسائل : 1742 رقم العضوية : 19 توقيع المنتدى : تاريخ التسجيل : 08/01/2008
| موضوع: رد: سلمون في الفرن على طريقتي الخاصة وبالصور 26.02.08 4:19 | |
| | |
|
| |
ايمان بالله مشرفة الشهر المتميزة
عدد الرسائل : 1696 توقيع المنتدى : تاريخ التسجيل : 10/01/2008
| موضوع: رد: سلمون في الفرن على طريقتي الخاصة وبالصور 26.02.08 15:31 | |
| ماشاء الله أكلة ولا الذ ولا اسهل من كدة
جزاكِ الله خيرا | |
|
| |
ام عزيــــــز نسمة رائعة
عدد الرسائل : 346 رقم العضوية : 10 توقيع المنتدى : تاريخ التسجيل : 04/01/2008
| موضوع: رد: سلمون في الفرن على طريقتي الخاصة وبالصور 26.02.08 17:07 | |
| الله يكرمك ويخليك يا رب يا ام حبيبة الرحمن .....والله انت الاروع | |
|
| |
ام عزيــــــز نسمة رائعة
عدد الرسائل : 346 رقم العضوية : 10 توقيع المنتدى : تاريخ التسجيل : 04/01/2008
| موضوع: رد: سلمون في الفرن على طريقتي الخاصة وبالصور 26.02.08 17:08 | |
| الحمد لله انها عجبتك يا ايمان .....جزاك الله خيرا حبيبتي | |
|
| |
حفيدة الصحابة مراقبة الاقسام الشرعية
عدد الرسائل : 527 رقم العضوية : 8 توقيع المنتدى : تاريخ التسجيل : 21/01/2008
| |
| |
ياسمين الشام مراقبة عامة
عدد الرسائل : 453 رقم العضوية : 2 توقيع المنتدى : تاريخ التسجيل : 03/01/2008
| موضوع: رد: سلمون في الفرن على طريقتي الخاصة وبالصور 08.03.08 19:45 | |
| الله يسلم ايدك حبيبة قلبي أم عزيز
اليوم طبقتها بحذافيرها وطلعت تجنننننننن ودعيتلك عليها كتير
انصحكم بتجربتها يا حلوين
ولا تنسو ام عزيز من الدعاء | |
|
| |
om hesham نسمة هادئة
عدد الرسائل : 71 توقيع المنتدى : تاريخ التسجيل : 07/03/2008
| موضوع: رد: سلمون في الفرن على طريقتي الخاصة وبالصور 09.03.08 5:26 | |
| | |
|
| |
ام عزيــــــز نسمة رائعة
عدد الرسائل : 346 رقم العضوية : 10 توقيع المنتدى : تاريخ التسجيل : 04/01/2008
| موضوع: رد: سلمون في الفرن على طريقتي الخاصة وبالصور 09.05.08 22:25 | |
| - ياسمين الشام كتب:
الله يسلم ايدك حبيبة قلبي أم عزيز
اليوم طبقتها بحذافيرها وطلعت تجنننننننن ودعيتلك عليها كتير
انصحكم بتجربتها يا حلوين
ولا تنسو ام عزيز من الدعاء
الحمد لله انها عجبتك حبيبتي .....فرحتيني والله ولك بالمثل ان شاء الله واسال الله ان يرزقك بالذرية الصالحة التى تقر بها عينك | |
|
| |
ام عزيــــــز نسمة رائعة
عدد الرسائل : 346 رقم العضوية : 10 توقيع المنتدى : تاريخ التسجيل : 04/01/2008
| موضوع: رد: سلمون في الفرن على طريقتي الخاصة وبالصور 09.05.08 22:27 | |
| وخيرا جزاك يا ام هشام نورت الموضوع حبيبتي | |
|
| |
منال ام حبيبة نسمة جريئة
عدد الرسائل : 153 توقيع المنتدى : تاريخ التسجيل : 09/01/2008
| موضوع: رد: سلمون في الفرن على طريقتي الخاصة وبالصور 08.11.08 14:16 | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تسلم ايدك احلى ام عزيز فى الدنيا طريقتك فى السلمون اكتر من جميله انا بحبها واتعلمتها من امى زماااان وكلنا فى البيت بنحب السلمون بالطريقه دى ربى ما يحرمنا من وصفاتك الجميله حبيبت قلبى | |
|
| |
| سلمون في الفرن على طريقتي الخاصة وبالصور | |
|